Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги


Загрузка...

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 312 Вперёд »

Название: Optimizing Strength Training
Автор: William J. Kraemer and Steven J. Fleck
Издательство: Human Kinetics
Год: 2007
Формат: PDF
Размер: 6 Мб
Язык: английский / English

The strength training strategy of linear periodization has long been recognized as an efficient system of resistance training. But—until now—no one had researched and explored the potential benefits of a nonlinear periodization training program. Authors William Kraemer and Steven Fleck delve into nonlinear, or undulating, periodization to examine how it can result in long-term fitness and performance gains by adding more variety to workouts and optimizing each training session. In doing so, Dr. Kraemer and Dr. Fleck pioneer this newest periodization training technique and have become the leading proponents of this unique training method. Their innovative approach to strength training is shown to facilitate the training process and enhance performance, a fact Dr. Kraemer has demonstrated in several ongoing studies with basketball teams at the University of Connecticut.
Разместил: black Вчера, 20:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Русский бильярд: Большая иллюстрированная энциклопедия
Автор: Жилин Л.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2011
Cтраниц: 170, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 54 мб
Язык: русский

Начинающие игроки смогут узнать, как развивался бильярд, какой инвентарь может понадобиться, как правильно производить удары, чтобы шары попадали в лузы. Настоящие профи найдут для себя информацию о стратегии и тактике игры, о правилах и множество практических советов о развитии бильярда в России.
Разместил: hogan Вчера, 11:25 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Нин-дзютсу 3. Военная тропа из Тогакурэ
Автор: Хейес С
Издательство: София
Год: 1996
Формат: pdf, fb2
Страниц: 86
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Спасающий жизнь путь исторических ниндзя и сегодня также важен для людей, как и везде и всегда. Обунага Ода и его варварские отряды не приходят сейчас, чтобы убить каждого, кто связан с воинскими кланами Синоби, и поэтому нет необходимости держать тренировки втайне, как раньше. Однако все равно может возникнуть необходимость защиты своей свободы, личности или самому отражать какую-либо угрозу.
Разместил: sss120 Вчера, 10:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Шахматы. Как стать хорошим игроком
Автор: Элизабет Долби
Издательство: Эгмонт
Год: 2012
Формат: djvu
Страниц: 101
Размер: 10.6 Мб
Язык: русский

Выигрышные ходы, тактические приемы и продуманные планы - вот что тебе нужно, чтобы отлично играть в шахматы. Эта книга и для начинающих, и для более опытных игроков. Ты узнаешь, как готовить ловушки для фигур противника и как планировать хитрые комбинации ходов, познакомишься со стратегией эффективного нападения и создания прочной обороны. А проверить приобретенные знания ты сможешь с помощью увлекательных шахматных задач. Книга подскажет интересные и полезные сайты в Интернете, которые помогут тебе приобрести дополнительные знания.
Разместил: 366887 Вчера, 07:50 | Комментарии: 0 | Подробнее


Название: Manual del Baratero: Arte De Manejar La Navaja
Автор: н/у
Издательство:Мадрид
Год: 1849
Формат:PDF
Страниц:66
Размер:27.5MB
Язык:испанский

(Ножевой бой). El an?nimo autor del Manual del Baratero, o arte de manejar la navaja, el cuchillo y la tijera de los jitanos, impreso por primera vez en Madrid en 1849, expone en esta curiosisima obra unas pautas a seguir por los hombres honrados en caso de tener que usar objetos cortantes como arma. Esta obra sobre el arte del manejo de la navaja se divide en cuatro partes. La primera comprende el mecanismo del arma y las diferentes posiciones. En la segunda se analizan las guardias y se explica el modo de acometer al contrario, dando una ligera idea de las varias suertes que se ejecutan, y de las tretas. En la tercera se ense?a el modo de manejar el cuchillo. Finalmente, en la cuarta, se ense?a el manejo de las tijeras entre los gitanos.

Разместил: mkhl2 Вчера, 07:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
Твой персональный прорыв: как принципы Дзедо помогают в жизниНазвание: Твой персональный прорыв: как принципы Дзедо помогают в жизни
Автор: Денис Мартынов
Язык: русский
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2017
Страниц: 336
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Книга посвящена боевому искусству дзёдо. Ее автор - Денис Мартынов, бизнесмен с огромным опытом, глава счастливой семьи и примерный муж. Занимаясь дзёдо, он перенес философию этого боевого искусства в обычную жизнь: "Принципы, которые открываются в ходе изучения дзёдо, очень глубокие и емкие, и они легко переносятся в повседневность".
Разместил: PRESSI 14-07-2018, 13:32 | Комментарии: 0 | Подробнее


Название: Abwehr englischer gangster-Mmethoden "Silent killing"
Автор: Toten Stilles
Издательство: Oslo : A. O. K. Norwegen
Год:1943
Формат:PDF
Страниц:51
Размер:14.2MB
Язык:немецкий

(Рукопашный бой Абвера)
Essentially, Abwehr Englischer Gangster-Methoden - Stilles Toten was compiled due the Wehrmacht intelligence operatives uncovering of a British hand-to-hand course for the SOE, Commandos, et al, on methods of quick and silent killing (undoubtedly developed by W. E. Fairbairn and E. A. Sykes). They correctly assessed that their troops in general and particularly the Geheime Staatspolizei (Gestapo), Sicherheitsdienst (SD), their security guards, and sentries would be in grave danger when confronted my men trained in these methods. The following manual/program was the Wehrmacht’s response. Included at the end of the discourse is an English translation.


Разместил: mkhl2 14-07-2018, 07:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Trembling Shock: Strength & Conditioning Guide for Martial Athletes & Coaches: Volume 1
Автор: Jon Engum
Издательство: Extreme Training, LLC
ISBN: 1974060500
Год: 2017
Страниц: 104
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 21.9 MB

Coaches and Athletes guide to strength and conditioning for combat sports. Learn how to seamlessly combined barbell, kettlebells, and bodyweight training methods to give you or your students a competitive edge. Discover how to hit harder, faster, and last longer then even the toughest opponent. Grandmaster Engum reveals his blueprint for Martial Strength and Conditioning success.
Разместил: Ingvar16 13-07-2018, 19:34 | Комментарии: 0 | Подробнее

Автор: Chad Wesley Smith
Название: Juggernaut Training: A Thoughtful Pursuit of Strength
Издательство: N/a
Год: 2015
ISBN: 9781483595030
Язык: English
Формат: pdf
Размер: 26 mb
Страниц: 222

Juggernaut Training focuses on teaching you how to practically apply scientific programming principles to your and your athletes training.
Разместил: daromir 13-07-2018, 18:57 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Путь силы. Достижение гармонии духа и тела
Автор: Лам Кам Чуэн.
Издательство: Фаир
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 180
Размер: 35 Mb
Язык: Русский

Книга, которая лежит перед вами, знакомит с искусством пробуждения этой исключительной способности, скрытно заложенной в вашем теле и уме. Способы персонального развития, раскрываемые в книге, традиционно практиковались в боевых искусствах.
Разместил: sss120 13-07-2018, 09:16 | Комментарии: 0 | Подробнее

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 312 Вперёд »

 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности